宋美玉 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

宋美玉台北市
ID 111007

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31.6 km | 01:43:14 | 18.4 km/h

日期: 2015-05-02 06:41 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

13.85 (-11.51)

988 / 988

2

02'42"

(07'00")

22.50 (-2.85)

1008 / 1997

3

02'41"

(09'41")

22.78 (-2.57)

1015 / 3013

4

02'36"

(12'17")

23.23 (-2.13)

1001 / 4015

5

02'42"

(14'59")

22.36 (-2.99)

1000 / 5016

展開計圈分析

5月累積里程 : 539.38 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

Miss Lo, 蔡明家和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.8	-5.5 %
2	22.2	5.0 %
3	22.8	-2.3 %
4	23.1	5.8 %
5	22.2	-2.0 %
6	24.5	-1.9 %
7	24.2	3.6 %
8	23.5	2.8 %
9	22.0	3.5 %
10	23.5	2.7 %
11	23.8	-2.2 %
12	24.5	1.2 %
13	25.0	-0.6 %
14	23.7	3.0 %
15	23.4	-1.7 %
16	24.5	-2.4 %
17	24.0	3.0 %
18	10.1	-7.4 %
19	4.7	3.6 %
20	21.3	-4.5 %
21	22.0	2.8 %
22	23.7	1.8 %
23	23.1	-1.0 %
24	22.0	2.3 %
25	23.4	-2.1 %
26	24.0	-2.8 %
27	22.4	-2.2 %
28	23.8	-2.3 %
29	23.7	2.8 %
30	24.2	-3.8 %
31	7.1	-3.6 %
31.6	17.3	-3.2 %

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