吳明秀 2021/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳明秀新竹
ID 517710

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4.5 km | 00:40:35 | 08:59/km

日期: 2021-10-14 19:11 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(27)

Pace: 09'10" / 08'41" / 08'39" / 08'27" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'03"

(09'03")

09'07" (+00'43")

991 / 991

2

08'48"

(17'51")

08'43" (+00'19")

1009 / 2000

3

08'39"

(26'30")

08'38" (+00'14")

1001 / 3001

4

08'27"

(34'57")

08'24"

1004 / 4006

5

05'13"

(40'10")

10'17" (+01'53")

507 / 4513

10月累積里程 : 18.66 km

Android - LGE LM-V409N 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	08'41"	00:17'51"
3	08'39"	00:26'30"
4	08'27"	00:34'57"
4.5	10'09"	00:40'10"

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