Kona 2021/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kona 新竹
ID 307591

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7.5 km | 00:51:11 | 06:49/km

日期: 2021-10-20 04:20 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'05" / 06'40" / 06'42" / 06'57" / 06'31" / 06'30" / 06'49" / 07'58" /

基本訓練

10月累積里程 : 249.70 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'40"	00:13'45"
3	06'42"	00:20'27"
4	06'57"	00:27'24"
5	06'31"	00:33'55"
6	06'30"	00:40'25"
7	06'49"	00:47'14"
7.5	08'02"	00:51'13"

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