5.1 km | 00:32:28 | 06:21/km日期: 2021-10-20 06:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'18" / 06'14" / 06'17" / 06'29" / 06'21" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'14" | 00:12'32" |
3 | 06'17" | 00:18'49" |
4 | 06'29" | 00:25'18" |
5 | 06'21" | 00:31'39" |
5.1 | 05'38" | 00:32'15" |