3.5 km | 00:25:35 | 07:24/km日期: 2021-10-19 07:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'43" / 07'15" / 07'20" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'59") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'44" (+02'03") | 197 / 597 |
| 3 | | 06'44" (+01'03") | 400 / 997 |
| 4 | | 07'22" (+01'41") | 400 / 1397 |
| 5 | | 07'09" (+01'28") | 400 / 1797 |
| 6 | | 06'59" (+01'18") | 400 / 2197 |
| 7 | | 07'20" (+01'39") | 400 / 2597 |
| 8 | | 07'34" (+01'53") | 400 / 2997 |
| 9 | | 06'58" (+01'17") | 389 / 3386 |
| 10 | | 06'28" (+00'47") | 28 / 3415 |
| 11 | | 08'00" (+02'19") | 6 / 3421 |
| 12 | | 15'50" (+10'09") | 3 / 3424 |
| 13 | | 13'20" (+07'39") | 6 / 3430 |
| 14 | | 06'00" (+00'19") | 3 / 3434 |
| 15 | | 12'18" (+06'37") | 13 / 3447 |
| 16 | | 05'41" | 4 / 3451 |
| 17 | | 11'45" (+06'04") | 1 / 3453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'15" | 00:14'58" |
| 3 | 07'20" | 00:22'18" |
| 3.5 | 09'09" | 00:26'27" |
展開計圈分析
留言 
