7.0 km | 00:48:51 | 06:57/km日期: 2021-10-15 05:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 13'29" / 06'52" / 08'24" / 06'42" / 07'30" / 06'43" / 05'43" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 06'52" | 00:20'21" |
| 3 | 08'24" | 00:28'45" |
| 4 | 06'42" | 00:35'27" |
| 5 | 07'30" | 00:42'57" |
| 6 | 06'43" | 00:49'40" |
| 7 | 05'43" | 00:55'23" |
| 7.0 | 04'27" | 00:55'28" |
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