penny hardaway 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

penny hardaway 新北市
ID 156218

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10.0 km | 00:58:37 | 05:50/km

日期: 2015-01-05 20:30 - 地點: 土城綜合體育場 - 卡路里: 648.369 Cal

Pace: 05'06" / 05'37" / 05'43" / 05'45" / 05'57" / 05'57" / 05'59" / 06'14" / 06'02" / 06'05" / 05'33" /

1月累積里程 : 10.04 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

如意, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'37"	00:10'43"
3	05'43"	00:16'26"
4	05'45"	00:22'11"
5	05'57"	00:28'08"
6	05'57"	00:34'05"
7	05'59"	00:40'04"
8	06'14"	00:46'18"
9	06'02"	00:52'20"
10	06'05"	00:58'25"
10.0	05'29"	00:58'37"

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