3.2 km | 00:34:41 | 10:55/km日期: 2021-10-18 20:46 - 平均心率: 95 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'30" / 10'52" / 11'22" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+00'47") | 173 / 3173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 10'52" | 00:21'22" |
| 3 | 11'22" | 00:32'44" |
| 3.2 | 11'18" | 00:34'42" |
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