9.6 km | 00:47:20 | 04:55/km日期: 2021-10-19 18:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 8922 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'59" / 05'06" / 04'50" / 04'50" / 04'58" / 04'51" / 04'54" / 04'56" / 04'49" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 1000 | 185 / 107 |
| 2 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 2001 | 186 / 105 |
| 3 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 3002 | 187 / 109 |
| 4 | | 04'55" (+00'05") | 1001 / 4003 | 188 / 107 |
| 5 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 5003 | 188 / 105 |
| 6 | | 04'53" (+00'03") | 1001 / 6005 | 187 / 109 |
| 7 | | 04'57" (+00'07") | 1002 / 7007 | 190 / 105 |
| 8 | | 04'56" (+00'06") | 1002 / 8010 | 189 / 106 |
| 9 | | 04'50" | 1000 / 9011 | 189 / 108 |
| 10 | | 04'24" | 611 / 9622 | 191 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.90 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
770.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'06" | 00:10'05" |
| 3 | 04'50" | 00:14'55" |
| 4 | 04'50" | 00:19'45" |
| 5 | 04'58" | 00:24'43" |
| 6 | 04'51" | 00:29'34" |
| 7 | 04'54" | 00:34'28" |
| 8 | 04'56" | 00:39'24" |
| 9 | 04'49" | 00:44'13" |
| 9.6 | 04'59" | 00:47'20" |
展開計圈分析
留言 
