3.4 km | 00:21:30 | 06:24/km日期: 2021-10-19 17:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3484 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'39" / 05'45" / 05'54" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+02'06") | 500 / 500 | 144 / 89 |
| 2 | | 05'37" | 500 / 1000 | 159 / 111 |
| 3 | | 05'47" (+00'10") | 502 / 1503 | 169 / 101 |
| 4 | | 05'52" (+00'15") | 502 / 2006 | 169 / 100 |
| 5 | | 05'58" (+00'21") | 502 / 2508 | 170 / 98 |
| 6 | | 05'56" (+00'19") | 502 / 3011 | 171 / 98 |
| 7 | | 08'39" (+03'02") | 342 / 3353 | 154 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 413.21 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'45" | 00:12'24" |
| 3 | 05'54" | 00:18'18" |
| 3.4 | 09'02" | 00:21'30" |
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