10.5 km | 01:30:40 | 08:38/km日期: 2021-10-17 06:28 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'46" / 08'36" / 11'24" / 08'16" / 08'08" / 06'16" / 04'52" / 06'02" / 10'13" / 15'34" / 21'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+06'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+03'19") | 117 / 4117 |
| 6 | | 08'01" (+03'14") | 1000 / 5117 |
| 7 | | 05'59" (+01'12") | 1000 / 6117 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 7117 |
| 9 | | 06'11" (+01'24") | 1000 / 8117 |
| 10 | | 11'20" (+06'33") | 1000 / 9117 |
| 11 | | 14'35" (+09'48") | 1000 / 10117 |
| 12 | | 07'10" (+02'23") | 380 / 10498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'36" | 00:16'22" |
| 3 | 11'24" | 00:27'46" |
| 4 | 08'16" | 00:36'02" |
| 5 | 08'08" | 00:44'10" |
| 6 | 06'16" | 00:50'26" |
| 7 | 04'52" | 00:55'18" |
| 8 | 06'02" | 01:01'20" |
| 9 | 10'13" | 01:11'33" |
| 10 | 15'34" | 01:27'07" |
| 10.5 | 21'14" | 01:37'42" |
展開計圈分析
留言 
