5.8 km | 00:39:45 | 06:51/km日期: 2021-10-17 16:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'33" / 09'00" / 34'58" / 06'18" / 05'58" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+01'14") | 804 / 5804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'33" | 00:10'33" |
2 | 09'00" | 00:19'33" |
3 | 34'58" | 00:54'31" |
4 | 06'18" | 01:00'49" |
5 | 05'58" | 01:06'47" |
5.8 | 07'38" | 01:12'56" |