5.0 km | 00:40:06 | 08:00/km日期: 2021-09-28 21:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'18" / 07'29" / 08'05" / 08'11" / 13'40" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 5.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'29" | 00:13'47" |
| 3 | 08'05" | 00:21'52" |
| 4 | 08'11" | 00:30'03" |
| 5 | 13'40" | 00:43'43" |
| 5.0 | 06'45" | 00:43'48" |
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