5.1 km | 00:49:00 | 09:34/km日期: 2021-10-17 08:02 - 平均心率: 111 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'29" / 17'48" / 01'50" / 01'45" / 14'51" / 02'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'30" (+10'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'47" (+16'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'50" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'51" (+13'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'13" (+00'29") | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 17'48" | 00:30'17" |
3 | 01'50" | 00:32'07" |
4 | 01'45" | 00:33'52" |
5 | 14'51" | 00:48'43" |
5.1 | 02'14" | 00:48'59" |