10.3 km | 00:57:04 | 05:33/km日期: 2021-10-14 20:30 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'38" / 05'28" / 05'34" / 05'32" / 05'34" / 05'39" / 05'34" / 05'39" / 05'32" / 05'15" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'09") | 267 / 10267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'28" | 00:12'06" |
| 3 | 05'34" | 00:17'40" |
| 4 | 05'32" | 00:23'12" |
| 5 | 05'34" | 00:28'46" |
| 6 | 05'39" | 00:34'25" |
| 7 | 05'34" | 00:39'59" |
| 8 | 05'39" | 00:45'38" |
| 9 | 05'32" | 00:51'10" |
| 10 | 05'15" | 00:56'25" |
| 10.3 | 07'29" | 00:58'25" |
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