3.3 km | 00:19:44 | 06:00/km日期: 2019-04-09 16:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 3289 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'13" / 05'44" / 06'02" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'27") | 1008 / 1008 | 164 / 98 |
| 2 | | 05'42" | 1005 / 2013 | 170 / 102 |
| 3 | | 06'02" (+00'20") | 1007 / 3020 | 165 / 100 |
| 4 | | 05'55" (+00'13") | 286 / 3307 | 165 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.40 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'44" | 00:11'57" |
| 3 | 06'02" | 00:17'59" |
| 3.3 | 06'06" | 00:19'44" |
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