7.1 km | 00:58:22 | 08:13/km日期: 2021-10-16 05:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'06" / 06'52" / 07'22" / 07'50" / 09'28" / 06'15" / 12'33" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'33" (+06'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'36" (+03'21") | 101 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'52" | 00:13'58" |
| 3 | 07'22" | 00:21'20" |
| 4 | 07'50" | 00:29'10" |
| 5 | 09'28" | 00:38'38" |
| 6 | 06'15" | 00:44'53" |
| 7 | 12'33" | 00:57'26" |
| 7.1 | 09'39" | 00:58'25" |
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