王宥臻 2021/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

王宥臻台中
ID 388973

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5.0 km | 00:37:51 | 07:32/km

日期: 2021-10-04 20:29 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'36" / 07'53" / 07'35" / 07'12" / 07'00" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+00'27")

998 / 998

2

07'53"

(15'23")

07'52" (+00'49")

1001 / 1999

3

07'41"

(23'04")

07'39" (+00'36")

1003 / 3003

4

07'12"

(30'16")

07'09" (+00'06")

1005 / 4009

5

07'06"

(37'22")

07'03"

1006 / 5015

6

00'14"

(37'36")

16'40" (+09'37")

13 / 5029

跑坡

10月累積里程 : 39.14 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

Amanda, 5速男和其他 2 人說推

·

Amanda 午安跑坡愉快👍💪

2021-10-05 12:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'53"	00:15'29"
3	07'35"	00:23'04"
4	07'12"	00:30'16"
5	07'00"	00:37'16"
5.0	12'23"	00:37'36"

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