11.2 km | 01:15:04 | 06:42/km日期: 2021-10-16 05:43 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'17" / 06'26" / 06'40" / 06'26" / 06'34" / 06'29" / 06'27" / 06'25" / 07'03" / 07'08" / 06'59" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'06" (+07'50") | 181 / 11181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'26" | 00:12'43" |
| 3 | 06'40" | 00:19'23" |
| 4 | 06'26" | 00:25'49" |
| 5 | 06'34" | 00:32'23" |
| 6 | 06'29" | 00:38'52" |
| 7 | 06'27" | 00:45'19" |
| 8 | 06'25" | 00:51'44" |
| 9 | 07'03" | 00:58'47" |
| 10 | 07'08" | 01:05'55" |
| 11 | 06'59" | 01:12'54" |
| 11.2 | 14'06" | 01:15'28" |
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