6.6 km | 01:08:57 | 10:27/km日期: 2021-10-16 16:39 - 平均心率: 121 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'29" / 07'57" / 07'47" / 10'01" / 12'39" / 13'43" / 15'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'39" (+05'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'43" (+06'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'40" (+08'12") | 597 / 6597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 240.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'57" | 00:15'26" |
3 | 07'47" | 00:23'13" |
4 | 10'01" | 00:33'14" |
5 | 12'39" | 00:45'53" |
6 | 13'43" | 00:59'36" |
6.6 | 15'41" | 01:08'59" |