張益誠 2021/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

張益誠台中
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5.0 km | 00:36:47 | 07:19/km

日期: 2021-10-10 21:07 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'34" / 07'29" / 07'37" / 07'37" / 07'09" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'30"

992 / 992

2

07'35"

(14'03")

07'29" (+00'59")

1012 / 2004

3

07'37"

(21'40")

07'35" (+01'05")

1002 / 3007

4

07'37"

(29'17")

07'36" (+01'06")

1001 / 4009

5

07'09"

(36'26")

07'07" (+00'37")

1003 / 5012

6

00'06"

(36'32")

06'37" (+00'07")

15 / 5027

10月累積里程 : 15.16 km

愛跌倒 boston8 累積 : 568.7 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 3 years ago

Gino Tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'29"	00:14'03"
3	07'37"	00:21'40"
4	07'37"	00:29'17"
5	07'09"	00:36'26"
5.0	03'35"	00:36'32"

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