楊健文 2021/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊健文桃園
ID 518283

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4.1 km | 00:44:44 | 10:56/km

日期: 2021-10-13 22:00 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 10'58" / 10'58" / 10'35" / 10'31" / 15'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'23"

(11'23")

10'49" (+00'19")

1051 / 1051

2

11'03"

(22'26")

10'59" (+00'29")

1005 / 2057

3

10'33"

(32'59")

10'36" (+00'06")

994 / 3051

4

10'33"

(43'32")

10'30"

1003 / 4055

5

00'56"

(44'28")

10'31" (+00'01")

88 / 4143

10月累積里程 : 36.66 km

Android - samsung SM-G975U 上傳 | 3 years ago

林教官, Ancel Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	10'58"	00:21'56"
3	10'35"	00:32'31"
4	10'31"	00:43'02"
4.1	09'57"	00:44'28"

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