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李捲毛
基隆
ID 580686
2 位追隨者
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李捲毛
47.3 km
|
03:33:49
|
13.3 km/h
日期:
2021-10-15 04:34
-
總爬升:
703 m
-
卡路里:
710 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
71%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'44"
(02'44")
21.82 (-8.95)
992 / 992
2
02'51"
(05'35")
21.30 (-9.47)
1011 / 2004
3
02'48"
(08'23")
21.30 (-9.47)
993 / 2997
4
02'26"
(10'49")
25.35 (-5.42)
1025 / 4023
5
02'24"
(13'13")
24.83 (-5.94)
991 / 5014
展開計圈分析
6
04'07"
(17'20")
14.57 (-16.19)
996 / 6010
7
02'17"
(19'37")
26.67 (-4.10)
1013 / 7024
8
02'17"
(21'54")
26.28 (-4.49)
996 / 8021
9
02'20"
(24'14")
26.09 (-4.68)
1010 / 9031
10
02'09"
(26'23")
27.91 (-2.86)
995 / 10026
11
03'25"
(29'48")
17.65 (-13.12)
1002 / 11029
12
02'53"
(32'41")
20.93 (-9.84)
1001 / 12031
13
03'49"
(36'30")
22.09 (-8.68)
1401 / 13433
14
01'31"
(38'01")
24.49 (-6.28)
616 / 14049
15
08'14"
(46'15")
7.35 (-23.42)
1006 / 15056
16
07'06"
(53'21")
8.51 (-22.26)
1005 / 16062
17
23'44"
(01:17'05")
2.65 (-28.11)
1050 / 17112
18
03'54"
(01:20'59")
15.32 (-15.45)
993 / 18105
19
05'09"
(01:26'08")
11.69 (-19.08)
1000 / 19106
20
07'05"
(01:33'13")
8.51 (-22.26)
1004 / 20110
21
06'21"
(01:39'34")
9.63 (-21.14)
1016 / 21127
22
07'30"
(01:47'04")
7.91 (-22.86)
987 / 22114
23
06'32"
(01:53'36")
9.25 (-21.51)
1007 / 23122
24
18'25"
(02:12'01")
3.31 (-27.46)
1014 / 24137
25
02'35"
(02:14'36")
23.38 (-7.39)
1002 / 25139
26
01'57"
(02:16'33")
30.77
999 / 26139
27
02'02"
(02:18'35")
29.51 (-1.26)
992 / 27132
28
02'06"
(02:20'41")
29.03 (-1.74)
1009 / 28141
29
02'04"
(02:22'45")
29.75 (-1.02)
1017 / 29158
30
02'00"
(02:24'45")
30.00 (-0.77)
997 / 30156
31
05'05"
(02:29'50")
11.80 (-18.97)
999 / 31155
32
05'15"
(02:35'05")
11.54 (-19.23)
1007 / 32163
33
02'59"
(02:38'04")
20.22 (-10.54)
1000 / 33163
34
02'31"
(02:40'35")
24.00 (-6.77)
1002 / 34166
35
03'17"
(02:43'52")
18.37 (-12.40)
1000 / 35166
36
02'55"
(02:46'47")
20.69 (-10.08)
1005 / 36172
37
02'50"
(02:49'37")
21.18 (-9.59)
996 / 37168
38
02'30"
(02:52'07")
24.32 (-6.44)
1010 / 38179
39
02'20"
(02:54'27")
25.90 (-4.87)
1005 / 39184
40
03'05"
(02:57'32")
19.57 (-11.20)
1001 / 40186
41
03'14"
(03:00'46")
18.75 (-12.02)
1007 / 41193
42
04'28"
(03:05'14")
13.38 (-17.39)
995 / 42189
43
02'53"
(03:08'07")
21.05 (-9.72)
1007 / 43196
44
04'52"
(03:12'59")
12.33 (-18.44)
997 / 44193
45
02'54"
(03:15'53")
20.93 (-9.84)
1009 / 45202
46
03'48"
(03:19'41")
15.79 (-14.98)
998 / 46200
47
03'41"
(03:23'22")
16.36 (-14.41)
1003 / 47203
48
05'30"
(03:28'52")
3.51 (-27.26)
321 / 47525
10月累積里程 :
462.87 km
Android - samsung SM-A715F 上傳
| 3 years ago
ricky tseng
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.6
-4.2 %
2
21.4
-2.4 %
3
21.2
-4.3 %
4
25.0
6.6 %
5
25.0
-6.0 %
6
14.6
-5.7 %
7
26.7
-1.2 %
8
26.3
-1.8 %
9
25.7
3.4 %
10
27.9
5.4 %
11
17.9
1.6 %
12
20.5
3.6 %
13
15.5
7.7 %
14
42.4
-2.3 %
15
7.4
3.9 %
16
10.3
7.2 %
17
2.4
8.0 %
18
15.7
4.5 %
19
12.6
5.9 %
20
8.4
13.5 %
21
9.9
8.1 %
22
7.6
10.1 %
23
9.0
6.5 %
24
3.2
6.0 %
25
22.8
-4.7 %
26
32.4
-5.9 %
27
28.1
-9.1 %
28
29.0
-8.2 %
29
29.0
-8.8 %
30
32.1
-4.1 %
31
12.7
8.7 %
32
11.7
7.4 %
33
17.5
-9.6 %
34
23.2
-7.2 %
35
22.6
-6.6 %
36
17.6
-3.3 %
37
20.9
-1.7 %
38
23.5
1.9 %
39
26.3
-1.6 %
40
21.3
-1.0 %
41
17.4
5.4 %
42
13.3
10.5 %
43
21.4
8.2 %
44
19.0
-8.2 %
45
13.7
5.8 %
46
17.6
-5.0 %
47
14.0
5.3 %
47.5
5.2
-2.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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00:51:38
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
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7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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00:33:14
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