3.7 km | 00:42:03 | 11:29/km日期: 2021-09-23 10:32 - 平均心率: 113 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'57" / 08'56" / 10'13" / 39'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'33" (+07'38") | 658 / 3658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 08'56" | 00:20'53" |
| 3 | 10'13" | 00:31'06" |
| 3.7 | 39'56" | 00:57'25" |
留言 
