石虎 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

石虎台北市
ID 210979

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10.1 km | 00:56:44 | 05:37/km

日期: 2015-04-30 05:29 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'36" / 05'29" / 05'19" / 05'40" / 05'44" / 05'36" / 05'32" / 05'44" / 05'56" / 05'40" / 05'45" /

匆匆忙忙跑完今天的練習

4月累積里程 : 138.92 km

Saucony GRID IGNITION 5 累積 : 1488.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Triston Tsai, Ryan Lu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'29"	00:11'05"
3	05'19"	00:16'24"
4	05'40"	00:22'04"
5	05'44"	00:27'48"
6	05'36"	00:33'24"
7	05'32"	00:38'56"
8	05'44"	00:44'40"
9	05'56"	00:50'36"
10	05'40"	00:56'16"
10.1	05'43"	00:56'44"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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