8.4 km | 00:53:31 | 06:24/km日期: 2021-10-15 08:08 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'08" / 05'36" / 05'20" / 05'28" / 05'35" / 05'00" / 10'33" / 14'00" / 22'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+04'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'13" (+09'14") | 356 / 8356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'36" | 00:11'44" |
| 3 | 05'20" | 00:17'04" |
| 4 | 05'28" | 00:22'32" |
| 5 | 05'35" | 00:28'07" |
| 6 | 05'00" | 00:33'07" |
| 7 | 10'33" | 00:43'40" |
| 8 | 14'00" | 00:57'40" |
| 8.4 | 22'10" | 01:05'35" |
留言 
展開計圈分析
