8.4 km | 01:19:57 | 09:28/km日期: 2021-10-15 05:11 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'32" / 09'51" / 11'13" / 11'19" / 10'10" / 07'54" / 08'11" / 07'54" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+03'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'11" (+03'18") | 436 / 8436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 09'51" | 00:18'23" |
| 3 | 11'13" | 00:29'36" |
| 4 | 11'19" | 00:40'55" |
| 5 | 10'10" | 00:51'05" |
| 6 | 07'54" | 00:58'59" |
| 7 | 08'11" | 01:07'10" |
| 8 | 07'54" | 01:15'04" |
| 8.4 | 11'12" | 01:19'58" |
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