4.3 km | 00:17:50 | 04:10/km日期: 2021-10-16 05:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 188 - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'11" / 04'05" / 04'06" / 04'13" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'05") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'12" (+00'11") | 414 / 826 |
| 3 | | 04'07" (+00'06") | 412 / 1239 |
| 4 | | 04'07" (+00'06") | 411 / 1650 |
| 5 | | 04'07" (+00'06") | 413 / 2064 |
| 6 | | 04'02" (+00'01") | 418 / 2482 |
| 7 | | 04'07" (+00'06") | 412 / 2895 |
| 8 | | 04'01" | 416 / 3312 |
| 9 | | 04'11" (+00'10") | 413 / 3725 |
| 10 | | 04'30" (+00'29") | 554 / 4280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 484.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'05" | 00:08'16" |
| 3 | 04'06" | 00:12'22" |
| 4 | 04'13" | 00:16'35" |
| 4.3 | 14'59" | 00:20'47" |
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