10.1 km | 01:11:27 | 07:04/km日期: 2021-10-15 07:42 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'27" / 07'04" / 08'05" / 08'28" / 06'45" / 06'50" / 06'53" / 06'45" / 07'31" / 08'00" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'46" (+02'19") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.52 km 
MIZUNO WAVE RIDER22 累積 :
1646.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'04" | 00:14'31" |
| 3 | 08'05" | 00:22'36" |
| 4 | 08'28" | 00:31'04" |
| 5 | 06'45" | 00:37'49" |
| 6 | 06'50" | 00:44'39" |
| 7 | 06'53" | 00:51'32" |
| 8 | 06'45" | 00:58'17" |
| 9 | 07'31" | 01:05'48" |
| 10 | 08'00" | 01:13'48" |
| 10.1 | 08'38" | 01:14'40" |
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