HaoRong Chen(榮哥） 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

3.2 km | 00:19:23 | 06:00/km

日期: 2015-05-01 14:24 - 地點: 福和河濱→景美河濱 - 天氣: 陰轉雷雨 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'01" / 06'09" / 05'51" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'00" (+00'13")

1014 / 1014

2

06'15"

(12'21")

06'09" (+00'22")

1015 / 2030

3

05'51"

(18'12")

05'47"

1009 / 3039

4

01'11"

(19'23")

06'27" (+00'40")

183 / 3222

5月累積里程 : 45.66 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 874.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明昕和王書韋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'09"	00:12'10"
3	05'51"	00:18'01"
3.2	06'07"	00:19'23"

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