蝦米丫嘉 2021/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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6.0 km | 00:40:23 | 06:42/km

日期: 2021-10-14 17:29 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6914 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'44" / 06'32" / 06'25" / 06'32" / 06'25" / 06'30" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'45"

(07'45")

07'44" (+01'21")

1000 / 1000

165 / 78

2

06'32"

(14'17")

06'29" (+00'06")

1006 / 2007

172 / 89

3

06'25"

(20'42")

06'23"

1003 / 3011

172 / 90

4

06'32"

(27'14")

06'30" (+00'07")

1003 / 4014

172 / 89

5

06'30"

(33'44")

06'25" (+00'02")

1010 / 5025

172 / 90

展開計圈分析

10月累積里程 : 134.35 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'32"	00:14'16"
3	06'25"	00:20'41"
4	06'32"	00:27'13"
5	06'25"	00:33'38"
6	06'30"	00:40'08"
6.0	10'32"	00:40'23"

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