10.0 km | 01:02:37 | 06:14/km日期: 2021-10-12 18:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9952 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 05'56" / 06'44" / 06'13" / 06'12" / 06'20" / 06'08" / 06'17" / 06'21" / 05'27" / 33'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 1000 | 162 / 99 |
| 2 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 2001 | 159 / 102 |
| 3 | | 06'49" (+01'24") | 1000 / 3002 | 132 / 110 |
| 4 | | 06'15" (+00'50") | 1002 / 4004 | 171 / 93 |
| 5 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 5005 | 171 / 92 |
| 6 | | 06'23" (+00'58") | 1001 / 6007 | 131 / 118 |
| 7 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 7007 | 167 / 95 |
| 8 | | 06'24" (+00'59") | 1002 / 8009 | 164 / 94 |
| 9 | | 06'18" (+00'53") | 1002 / 9011 | 165 / 95 |
| 10 | | 05'25" | 1001 / 10012 | 166 / 110 |
| 11 | | 07'14" (+01'49") | 18 / 10031 | 165 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.51 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'56" | 00:11'52" |
| 3 | 06'44" | 00:18'36" |
| 4 | 06'13" | 00:24'49" |
| 5 | 06'12" | 00:31'01" |
| 6 | 06'20" | 00:37'21" |
| 7 | 06'08" | 00:43'29" |
| 8 | 06'17" | 00:49'46" |
| 9 | 06'21" | 00:56'07" |
| 10 | 05'27" | 01:01'34" |
| 10.0 | 33'01" | 01:02'37" |
展開計圈分析
留言 
