7.2 km | 00:56:05 | 07:48/km日期: 2021-10-14 04:55 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 9270 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'04" / 07'54" / 07'35" / 07'22" / 07'17" / 07'46" / 07'47" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+01'00") | 502 / 502 | 157 / 77 |
| 2 | | 08'05" (+00'54") | 500 / 1002 | 159 / 77 |
| 3 | | 08'38" (+01'27") | 501 / 1503 | 177 / 65 |
| 4 | | 07'25" (+00'14") | 500 / 2003 | 163 / 82 |
| 5 | | 07'51" (+00'40") | 501 / 2504 | 162 / 78 |
| 6 | | 08'10" (+00'59") | 501 / 3006 | 160 / 76 |
| 7 | | 07'21" (+00'10") | 500 / 3507 | 163 / 83 |
| 8 | | 07'29" (+00'18") | 500 / 4007 | 163 / 81 |
| 9 | | 07'27" (+00'16") | 500 / 4508 | 162 / 82 |
| 10 | | 07'11" | 500 / 5008 | 163 / 85 |
| 11 | | 07'58" (+00'47") | 501 / 5509 | 174 / 72 |
| 12 | | 08'53" (+01'42") | 500 / 6010 | 178 / 63 |
| 13 | | 07'33" (+00'22") | 500 / 6511 | 162 / 81 |
| 14 | | 07'12" (+00'01") | 500 / 7011 | 163 / 85 |
| 15 | | 06'57" | 177 / 7188 | 162 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.44 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'54" | 00:15'58" |
| 3 | 07'35" | 00:23'33" |
| 4 | 07'22" | 00:30'55" |
| 5 | 07'17" | 00:38'12" |
| 6 | 07'46" | 00:45'58" |
| 7 | 07'47" | 00:53'45" |
| 7.2 | 12'20" | 00:56'05" |
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