傅桂霖 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

傅桂霖台南
ID 93371

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21.7 km | 02:25:29 | 06:41/km

日期: 2015-04-18 07:30 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 1758 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 05'21" / 05'43" / 05'39" / 05'50" / 05'43" / 06'03" / 05'52" / 05'52" / 06'00" / 06'14" / 06'30" / 06'30" / 07'24" / 09'57" / 06'19" / 07'24" / 07'00" / 06'13" / 09'09" / 06'31" / 07'17" / 09'43" /

4月累積里程 : 165.93 km

XT 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'43"	00:11'04"
3	05'39"	00:16'43"
4	05'50"	00:22'33"
5	05'43"	00:28'16"
6	06'03"	00:34'19"
7	05'52"	00:40'11"
8	05'52"	00:46'03"
9	06'00"	00:52'03"
10	06'14"	00:58'17"
11	06'30"	01:04'47"
12	06'30"	01:11'17"
13	07'24"	01:18'41"
14	09'57"	01:28'38"
15	06'19"	01:34'57"
16	07'24"	01:42'21"
17	07'00"	01:49'21"
18	06'13"	01:55'34"
19	09'09"	02:04'43"
20	06'31"	02:11'14"
21	07'17"	02:18'31"
21.7	09'43"	02:25'29"

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