6.3 km | 00:45:23 | 07:12/km日期: 2021-10-13 19:56 - 平均心率: 113 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'57" / 09'25" / 07'49" / 09'44" / 07'38" / 07'49" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'27") | 301 / 6301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 312.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 09'25" | 00:17'22" |
| 3 | 07'49" | 00:25'11" |
| 4 | 09'44" | 00:34'55" |
| 5 | 07'38" | 00:42'33" |
| 6 | 07'49" | 00:50'22" |
| 6.3 | 09'26" | 00:53'13" |
展開計圈分析
留言 
