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    Steven Chiang 基隆
    ID 502203
    7 位追隨者
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    Steven Chiang
    1.6 km | 00:22:56 | 14:17/km
    日期: 2021-10-14 05:32 - 平均心率: 99 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 18'11" / 07'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'58"  (02'58")
    		07'27" (+03'37")400 / 400
    2
    09'26"  (12'25")
    		50'06" (+46'16")188 / 588
    3
    00'02"  (12'28")
    		01:07'56" (+04'06")0 / 589
    4
    00'18"  (12'46")
    		01:05'36" (+01'46")4 / 593
    5
    00'30"  (13'16")
    		07'04" (+03'14")70 / 664
    展開計圈分析
    6
    00'20"  (13'37")
    		34'27" (+30'37")9 / 674
    7
    00'30"  (14'07")
    		07'11" (+03'21")69 / 743
    8
    00'22"  (14'30")
    		30'55" (+27'05")12 / 756
    9
    00'30"  (15'00")
    		07'41" (+03'51")64 / 821
    10
    00'11"  (15'11")
    		08'58" (+05'08")21 / 842
    11
    01'00"  (16'12")
    		38'32" (+34'42")26 / 868
    12
    00'20"  (16'32")
    		06'03" (+02'13")54 / 923
    13
    00'51"  (17'24")
    		33'38" (+29'48")25 / 949
    14
    00'20"  (17'44")
    		50'25" (+46'35")6 / 955
    15
    00'23"  (18'07")
    		10'52" (+07'02")36 / 992
    16
    00'24"  (18'31")
    		04'02" (+00'12")100 / 1092
    17
    01'36"  (20'08")
    		12'09" (+08'19")132 / 1224
    18
    00'23"  (20'31")
    		03'50"100 / 1324
    19
    01'38"  (22'09")
    		12'14" (+08'24")133 / 1458
    20
    00'23"  (22'33")
    		03'51" (+00'01")100 / 1558
    21
    00'23"  (22'56")
    		08'26" (+04'36")47 / 1605
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 413.43 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'11"00:18'11"
    1.607'54"00:22'58"

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