7.2 km | 00:51:30 | 07:08/km日期: 2021-10-10 06:25 - 平均心率: 122 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'45" / 08'20" / 07'19" / 07'23" / 07'21" / 07'29" / 07'45" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+02'29") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'32" (+02'03") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'45" (+02'16") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'54" (+05'25") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'10" (+02'41") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'27" (+02'58") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'18" (+02'49") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'26" (+02'57") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'25" (+02'56") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'16" (+02'47") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'29" (+03'00") | 500 / 5501 |
| 12 | | 07'30" (+03'01") | 500 / 6001 |
| 13 | | 07'30" (+03'01") | 500 / 6501 |
| 14 | | 04'29" | 500 / 7001 |
| 15 | | 04'13" | 205 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 08'20" | 00:15'05" |
| 3 | 07'19" | 00:22'24" |
| 4 | 07'23" | 00:29'47" |
| 5 | 07'21" | 00:37'08" |
| 6 | 07'29" | 00:44'37" |
| 7 | 07'45" | 00:52'22" |
| 7.2 | 04'15" | 00:53'15" |
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