10.0 km | 00:55:50 | 05:33/km日期: 2021-10-12 21:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'59" / 05'45" / 05'33" / 05'29" / 05'07" / 08'22" / 05'34" / 05'32" / 05'27" / 05'22" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'20") | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.82 km 
7跟上來 白 Y拖 累積 :
1007.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'45" | 00:11'44" |
| 3 | 05'33" | 00:17'17" |
| 4 | 05'29" | 00:22'46" |
| 5 | 05'07" | 00:27'53" |
| 6 | 08'22" | 00:36'15" |
| 7 | 05'34" | 00:41'49" |
| 8 | 05'32" | 00:47'21" |
| 9 | 05'27" | 00:52'48" |
| 10 | 05'22" | 00:58'10" |
| 10.0 | 05'18" | 00:58'24" |
展開計圈分析
留言 
