5.7 km | 00:36:25 | 06:22/km日期: 2021-10-13 07:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'20" / 06'27" / 06'38" / 07'01" / 06'58" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" | 394 / 394 |
| 2 | | 04'03" (+00'12") | 389 / 783 |
| 3 | | 17'26" (+13'35") | 176 / 960 |
| 4 | | 04'05" (+00'14") | 370 / 1330 |
| 5 | | 03'57" (+00'06") | 411 / 1742 |
| 6 | | 18'07" (+14'16") | 169 / 1912 |
| 7 | | 03'58" (+00'07") | 389 / 2301 |
| 8 | | 04'11" (+00'20") | 394 / 2695 |
| 9 | | 15'30" (+11'39") | 223 / 2919 |
| 10 | | 04'04" (+00'13") | 378 / 3297 |
| 11 | | 04'12" (+00'21") | 397 / 3695 |
| 12 | | 18'27" (+14'36") | 200 / 3895 |
| 13 | | 04'02" (+00'11") | 386 / 4281 |
| 14 | | 04'08" (+00'17") | 402 / 4684 |
| 15 | | 16'25" (+12'34") | 236 / 4921 |
| 16 | | 04'14" (+00'23") | 375 / 5296 |
| 17 | | 04'06" (+00'15") | 403 / 5700 |
| 18 | | 05'22" (+01'31") | 16 / 5717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.26 km 
nike pg34 累積 :
6839.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'27" | 00:12'47" |
| 3 | 06'38" | 00:19'25" |
| 4 | 07'01" | 00:26'26" |
| 5 | 06'58" | 00:33'24" |
| 5.7 | 04'12" | 00:36'25" |
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