健安 2021/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

健安桃園
ID 141406

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5.0 km | 00:30:13 | 06:02/km

日期: 2021-10-11 06:16 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'34" / 06'02" / 06'00" / 05'49" / 05'47" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'36")

06'02" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'00"

(18'36")

06'00" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'48"

(24'25")

05'48" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'47"

(30'12")

05'47"

1000 / 5000

6

00'01"

(30'13")

05'34"

3 / 5003

10月累積里程 : 353.35 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

徐八珍, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'02"	00:12'36"
3	06'00"	00:18'36"
4	05'49"	00:24'25"
5	05'47"	00:30'12"
5.0	04'25"	00:30'13"

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