3.1 km | 00:18:20 | 05:50/km日期: 2021-10-12 17:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'09" / 05'36" / 05'49" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'02") | 137 / 3137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 317.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'36" | 00:11'45" |
| 3 | 05'49" | 00:17'34" |
| 3.1 | 05'42" | 00:18'21" |
留言 
