7.4 km | 01:01:06 | 08:15/km日期: 2021-10-07 21:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'24" / 08'09" / 07'59" / 06'47" / 08'28" / 07'57" / 09'30" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'26") | 421 / 1421 |
| 3 | | 08'03" (+01'19") | 686 / 2108 |
| 4 | | 07'56" (+01'12") | 727 / 2835 |
| 5 | | 06'44" | 694 / 3530 |
| 6 | | 07'22" (+00'38") | 664 / 4195 |
| 7 | | 07'53" (+01'09") | 631 / 4826 |
| 8 | | 09'03" (+02'19") | 574 / 5400 |
| 9 | | 07'58" (+01'14") | 671 / 6072 |
| 10 | | 11'22" (+04'38") | 153 / 6225 |
| 11 | | 07'52" (+01'08") | 480 / 6706 |
| 12 | | 11'00" (+04'16") | 698 / 7404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 08'09" | 00:20'33" |
| 3 | 07'59" | 00:28'32" |
| 4 | 06'47" | 00:35'19" |
| 5 | 08'28" | 00:43'47" |
| 6 | 07'57" | 00:51'44" |
| 7 | 09'30" | 01:01'14" |
| 7.4 | 10'32" | 01:05'30" |
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