楊世雄 2021/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊世雄彰化
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8.2 km | 00:38:54 | 04:43/km

日期: 2021-10-10 17:14 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'21" / 03'51" / 05'02" / 04'02" / 04'45" / 04'30" / 04'16" / 04'26" / 12'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 229.08 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	03'51"	00:09'12"
3	05'02"	00:14'14"
4	04'02"	00:18'16"
5	04'45"	00:23'01"
6	04'30"	00:27'31"
7	04'16"	00:31'47"
8	04'26"	00:36'13"
8.2	12'24"	00:38'55"

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成績 : 01:07:05

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