蟹sir 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

蟹sir 高雄
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3.2 km | 00:31:33 | 09:55/km

日期: 2015-04-23 21:28 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 08'11" / 10'40" / 10'59" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'03"

998 / 998

2

10'40"

(18'43")

10'45" (+02'42")

991 / 1990

3

11'07"

(29'50")

11'00" (+02'57")

1010 / 3000

4

01'43"

(31'33")

09'37" (+01'34")

178 / 3178

4月累積里程 : 6.17 km

獵豹黃-saucony 型號累積 : 49.6 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	10'40"	00:18'51"
3	10'59"	00:29'50"
3.2	09'35"	00:31'33"

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