George Chen 2021/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

George Chen 新北市
ID 265161

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19.5 km | 01:42:13 | 11.5 km/h

日期: 2021-10-10 09:22 - 總爬升: 120 m - 地點: 北大-重新橋觀光市集 - 天氣: 熱啊！ - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'05"

(29'05")

10.32 (-2.97)

5000 / 5000

2

26'34"

(55'40")

11.32 (-1.96)

5000 / 10000

3

22'39"

(01:18'19")

13.28

5000 / 15000

4

23'53"

(01:42'13")

11.32 (-1.96)

4506 / 19506

新北市

George Chen

·

2021/10/10 🇹🇼🇹🇼🇹🇼雙十國慶

RGFAMILY騎車趣 #重新橋觀光市集 #大漢溪左去右回

10月累積里程 : 221.34 km

變形金剛紅嘖嘖

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

George Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.2	8.6 %
2	8.2	-7.8 %
3	12.0	-4.3 %
4	2.3	-1.0 %
5	12.5	1.8 %
6	14.2	-2.0 %
7	13.4	-1.0 %
8	7.6	-1.1 %
9	12.7	-1.1 %
10	7.1	-1.0 %
11	6.3	-1.3 %
12	17.1	-2.0 %
13	10.7	-1.2 %
14	2.1	4.2 %
15	15.5	-1.8 %
16	10.7	-0.9 %
17	11.4	1.2 %
18	10.7	2.0 %
19	12.5	2.0 %
19.5	11.4	1.7 %

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