4.0 km | 00:26:53 | 06:39/km日期: 2021-10-08 18:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 4516 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'33" / 06'40" / 06'41" / 06'37" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 | 163 / 93 |
2 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 2001 | 166 / 89 |
3 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 3001 | 169 / 87 |
4 | | 06'40" (+00'08") | 1001 / 4003 | 171 / 87 |
5 | | 06'43" (+00'11") | 37 / 4041 | 168 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'40" | 00:13'13" |
3 | 06'41" | 00:19'54" |
4 | 06'37" | 00:26'31" |
4.0 | 08'55" | 00:26'53" |