5.1 km | 00:32:59 | 06:29/km日期: 2021-10-03 17:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'24" / 05'09" / 07'42" / 04'52" / 09'02" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+02'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'02" (+04'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'23" (+05'32") | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'09" | 00:10'33" |
3 | 07'42" | 00:18'15" |
4 | 04'52" | 00:23'07" |
5 | 09'02" | 00:32'09" |
5.1 | 10'15" | 00:32'58" |