5.0 km | 00:43:54 | 08:46/km日期: 2021-07-04 17:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'37" / 13'10" / 09'15" / 08'32" / 08'33" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'14" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 13'10" | 00:21'47" |
3 | 09'15" | 00:31'02" |
4 | 08'32" | 00:39'34" |
5 | 08'33" | 00:48'07" |
5.0 | 08'23" | 00:48'09" |