6.0 km | 00:55:26 | 09:12/km日期: 2021-10-03 17:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'02" / 09'02" / 09'03" / 08'51" / 08'59" / 18'25" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'05" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'20" (+06'29") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 09'02" | 00:19'04" |
3 | 09'03" | 00:28'07" |
4 | 08'51" | 00:36'58" |
5 | 08'59" | 00:45'57" |
6 | 18'25" | 01:04'22" |
6.0 | 15'28" | 01:04'46" |