10.0 km | 02:08:31 | 12:47/km日期: 2021-10-08 19:14 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 987 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 13'30" / 14'07" / 06'09" / 09'46" / 17'42" / 13'41" / 12'23" / 08'06" / 23'40" / 09'14" / 01'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'40" (+07'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'06" (+07'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'42" (+11'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'40" (+07'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'22" (+06'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'40" (+17'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'13" (+03'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'17" | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'30" | 00:13'30" |
| 2 | 14'07" | 00:27'37" |
| 3 | 06'09" | 00:33'46" |
| 4 | 09'46" | 00:43'32" |
| 5 | 17'42" | 01:01'14" |
| 6 | 13'41" | 01:14'55" |
| 7 | 12'23" | 01:27'18" |
| 8 | 08'06" | 01:35'24" |
| 9 | 23'40" | 01:59'04" |
| 10 | 09'14" | 02:08'18" |
| 10.0 | 01'20" | 02:08'22" |
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